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Octobre rose à Trégunc

                C'est Octobre Rose à Trégunc le samedi 23 Octobre !

 

Merci de votre présence pour aider honorer et participer à cette belle après-midi

de 13h30 à 18h Asana aura un stand pour communiquer sur les bienfaits de la pratique du yoga pendant et après la maladie pour accompagner gagner en confiance et résoudre le stress. !


https://www.cliniqueaxium.fr/upload/Actualites/z/LOGO_octobre_rose.jpg

video et conseils du mois de mars selon mon enseignant Karta

voici la vidéo des karta time mensuels

celle ci de mars 2021 nous sonne à la fin de la vidéo 3 méditions appropriées pour ces temps actuels

la vidéo n'as plus d'image un moment mais cela reviens et karta re-précise les postures et méditations

 la vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=QGK_i3UOcHk&t=119s 

 

 les musiques associées la 1ere méditation Bahuta karam ....25ème puri du jap ji

 https://www.youtube.com/watch?v=4AN39QFrV_8&t=487s

ou 

https://www.youtube.com/watch?v=vxhLLcA4OUk  


deuxième méditation gate.....

https://www.youtube.com/watch?v=42OEkZUd2sY

 troisième méditation au rythme de votre récitation de mantra

 

petites vacances

 Bonjour à tous nous sommes en petites vacances scolaires 

la reprise des cours toujours en zoom pour le moment se fera le lundi 8 mars !

A tout bientôt

les 5 Tibétains

Voici le lien du blog Amrita qui propose une explication très complète sur cette pratique e qui rejoint celle proposée par Geneviève Bisquay de notre groupe de yogis du lundi soir à Trégunc.

si vous avez des questions je lui transmettrai... 

 

https://www.yogamrita.com/blog/2011/01/29/les-cinq-tibetains-une-pratique-energisante/

 

 

 J'ai testé pour vous : Yoga des 5 tibétains - Olivier ...


méditations de Yule

          Pour cette période de fin décembre à fin janvier en solstice d'hiver nommé YULE, 

voici 3  méditations bien subtiles et élevantes