C'est Octobre Rose à Trégunc le samedi 23 Octobre !
Merci de votre présence pour aider honorer et participer à cette belle après-midi
de 13h30 à 18h Asana aura un stand pour communiquer sur les bienfaits de la pratique du yoga pendant et après la maladie pour accompagner gagner en confiance et résoudre le stress. !
voici la vidéo des karta time mensuels
celle ci de mars 2021 nous sonne à la fin de la vidéo 3 méditions appropriées pour ces temps actuels
la vidéo n'as plus d'image un moment mais cela reviens et karta re-précise les postures et méditations
la vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=QGK_i3UOcHk&t=119s
les musiques associées la 1ere méditation Bahuta karam ....25ème puri du jap ji
https://www.youtube.com/watch?v=4AN39QFrV_8&t=487s
ou
https://www.youtube.com/watch?v=vxhLLcA4OUk
deuxième méditation gate.....
https://www.youtube.com/watch?v=42OEkZUd2sY
troisième méditation au rythme de votre récitation de mantra
cagnotte en ligne sur Face-Book par Okpal
https://www.okpal.com/un-bateau-de-peche-a-goa-pour-les-3-freres/#/
Bonjour à tous nous sommes en petites vacances scolaires
la reprise des cours toujours en zoom pour le moment se fera le lundi 8 mars !
A tout bientôt
Voici le lien du blog Amrita qui propose une explication très complète sur cette pratique e qui rejoint celle proposée par Geneviève Bisquay de notre groupe de yogis du lundi soir à Trégunc.
si vous avez des questions je lui transmettrai...
https://www.yogamrita.com/blog/2011/01/29/les-cinq-tibetains-une-pratique-energisante/
Pour cette période de fin décembre à fin janvier en solstice d'hiver nommé YULE,
voici 3 méditations bien subtiles et élevantes
Respiration de cette méditation:
Inspir la tête en face et expir on tourne la tête vers la gauche 3mn
puis on interverti les mains et inspir tête en face et expir tête se tourne vers la droite.
la gauche symbolise le passé le droite le futur, nous restons à inspirer en face pour garder la conscience du moment présent et incitons l'ancrage, et l'alignement.
