Petit rappel les Vata sont Air les Pitta : Feu et Kapha Terre et Eau
Nous avons vu en cours avec le questionnaire votre type il en existe beaucoup sur le net.
Les exercices ci contre sont des des propositions pour élaborer une petite série pour vous même quand vous connaissez votre type une pour quand vous avez beaucoup d'énergie pour réguler cette énergie et une autre pour retrouver la forme quand vous en manquez.
Ce ne sont pas des postures à pratiquer à la suite comme une série habituelle mais de quoi construire la vôtre ! Bonne pratique !
