Pratique d'Automne chaque matin 10mn,
ou le dimanche matin pour passer une délicieuse journée 😀 !
Voici une petite série pour une bonne énergie et souplesse de la colonne vertébraleainsi que pour s'entrainer à la respiration du feu,
à ne pas pratiquer trop longtemps avant de se coucher !
Voici une petite série pour une bonne énergie et souplesse de la colonne vertébraleainsi que pour s'entrainer à la respiration du feu,
à ne pas pratiquer trop longtemps avant de se coucher !
Voici la petite série de postures pour s'entrainer pour la chorégraphie actuelle
et la respiration Ujjayi le souffle de la Victoire !
SOUPE AU BASILIC POUR UNE PARFAITE DISGESTION
