Voici le lien du blog Amrita qui propose une explication très complète sur cette pratique e qui rejoint celle proposée par Geneviève Bisquay de notre groupe de yogis du lundi soir à Trégunc.
si vous avez des questions je lui transmettrai...
https://www.yogamrita.com/blog/2011/01/29/les-cinq-tibetains-une-pratique-energisante/
