Voici un lien qui reprend les kriyas et concepts du kundalini yoga selon Yogi Bhajan
C'est très complet c'est également la base séries que nous avons déjà pratiqué en cours, vous trouverez en plus des explications théoriques sur différents thème précis comme l'histoire du yoga , le pranayama (la respiration) les nadis, les postures,les chakras les bandas la méditation le prana les kriyas (séries) le corps du point de vue yoguique, les mantras, les 8 règles du yoga selon les sutras de Patanjali que nous avons exploré l'année passée dans les stages du week-end. Bon approfondissement de votre pratique
Voici deux méditations dont vous pourriez avoir envie en ce début d'année ...2017
n'hésitez pas à me demander si vous vous avez un besoin précis.