Du 9 au 15 Avril au bord de l'océan marocain, à Essaouira, dans un cadre absolument paradisiaque ! Le thème que nous avons retenu : Vitalité et Epanouissement Alors à vos sacs à dos, il y des vols Nantes Marrakech avec l'opérateur de votre choix !
* Le lieu : Essaouira Lodge par exemple à titre d'informationdes maisons d'hôte à Essaouira dans les oliviers, jardin avec piscine, restaurant, hammam.
Nous pourrons pratiquer le yoga en plein sur une jolie esplanade que vous voyez là si la météo est clémente.
* Le Stage : le thème que nous proposons est : Vitalité et épanouissement, détente musculaire, et mentale pour libérer ses tensions. Aide par des séquences respiratoires et de la visualisation et par le yoga pour un ressourcement complet.
*Avec Jean Marie 1h30 /jour d'auto shiatsu et 1h d'une séance personnelle de shiatsu
*Avec Sandesh 3h/jour de yoga 45mn le matin et 1h30 auto-guérison et yoga et 30mn méditation le soir.
Chacun des 5 jours nous explorerons une partie du corps pour le passer complètement en revue des pieds au crâne. En Auto Shiatsu et en Yoga.
sur place piscine libre et hammam 10€
* Le Plus : 1 shiatsu complet pour chaque personne, donné par Jean Marie en dehors des séances collectives.
* Les Tarifs comprennent : 3 h de yoga/jour 1h30 heures d'Auto-Shiatsu plus 1 heure d'un massage de Shiatsu pour 6 jours
A titre d'information chez cet hébergeur pour vous donner une idée des prix localement pour ce type de prestations :
* Soit 300€/ stage et 400€/d'hébergement et demie pension Au total :700€
Ceci ne comprend pas les frais de trajet ni les souvenirs ou excusions prévoir 10€ de plus pour votre autre repas du jour le midi par exemple.
* Les dates : Arrivée le dimanche 9 Avril nous pouvons aller vous chercher à la gare ou à l'aéroport d'Essaouira ou Marrakech (2 heures de route). Départ vers la France le samedi 15 Avril au matin après le petit déjeuner. 6 nuits 5 jours.
* Le planning :
- 8h15-9h00 (à peu près) C'est le Yoga du matin on se dérouille au soleil en douceur.
- Petit déjeuner
-10h30 - 12h Auto-shiatsu écoute et détente du corps avec Jean Marie.
- 12h Temps libre
Nous vous proposons des excursions pour l'après-midi
1 visite de la médina d'Essaouira,1 promenade à la plage, 1 sortie au marché dans un petit village une visite d'une fabrique d'huile d'argan.
-19h30 Diner
- Avant de se coucher 30mn de méditation pour ceux et celles qui le souhaitent.
*les indispensables :
1 tenue confortable et chaude pour le yoga et le shiatsu, un tapis de yoga, 1 polaire, 1 coupe vent, Trousse de toilette sans serviettes de bain par contre prévoir petites quantités de shampoing et dentifrice, parfum, pour les bagages à main. prévoir des chaussures de marche si vous aimez la promenade.
Si vous êtes intéressé par cette jolie parenthèse de bien être merci de contacter
Sandesh-Pascale au 06 23 43 56 38 ou Jean Marie au 06 67 79 14 77.
Au plaisir de vous retrouver pour former ce groupe notre minimum pour l'organiser est de 8 participants.