salutation au soleil d'un hotel du kerala ou je suis passée il y a quelque temps

http://www.somatheeram.org/en/videos?utm_source=SOMATHEERAM+NEWSLETTER&utm_campaign=c97699cc76-Newsletter-EN-2016-03&utm_medium=email&utm_term=0_146d755dde-c97699cc76-348584161#yoga-trailer

C'est une version classique dans cette vidéo, dans la version que je propose en cours je rajoute de reculer sur le genou au sol et lever les bras pour étirer la colonne, comme on peut le voir ici, c'est joli toujours très joli à regarder pour s'inspirer d'une salutation sans douleur sans dualité sans les efforts qui nous tendent et contrarient notre corps. 
la fluidité peut toujours être améliorée je te laisse regarder ce qui pourrait être encore plus fluide pour que cela t'inspire et te guide cher yogi et yogini. Sat Nam