Cette année j'ai choisi de vous faire découvrir progressivement les huit membres du yoga décrites par Patanjali (grand philosophe) au 2ème siècle avant JC. Vous connaissez ces thèmes pour les avoir déjà abordés, les voici développés dans leur suite logique, couplés parfois avec des stages s'y rapportant.
Les stages de Yoga sont de 14h à 17h30 cette année toujours à 30€ suivi d’un petit
thé et grignotis, offerts pour être ensemble et échanger.
1 & 2-Samedi 03 octobre : Yama les règles de conduite mener une vie vraie sincère libérée de tout désir de possession, de sexualité ou de violence.
et Niyama l'autodiscipline, la sérénité la pureté basés sur la prise de conscience. Salle de Kersidan 14h-17h30. 30€
Samedi 5 Décembre : Initiation aux huiles essentielles, hygiène de vie.Prix libre salle de la Balise centre ville rue colonel Moll Concarneau suite à vos demandes...
Samedi 14 Novembre : Asana les postures du corps les différents rythmes votre approche personnelle, et la circulation de l'énergie. Salle Kersidan
A partir de Février :
Samedi 6 Février : Pranayama, les respirations dirigées avec bandas et séquences, sifflements, ou poses selon certains séquences. Salle de Kersidan
Dimanche 7 Février : Initiation
à la réflexologie plantaire, identifier les zones réflexes et les
organes correspondants, ressentir en recevant et en manipulant la voute
plantaire. 9h à 12h30 à 30€ salle à confirmer Concarneau ou Kersidan.
Samedi 26 Mars : Pratyahara la maitrise des sens, du subconscient, l'orientation du mental détaché des objets et des désirs.14h-17h30 Salle de Kersidan
Samedi 09 Avril: Dharana la concentration et Dhyana la méditation et samadhi l'illumination ou état de soi impersonnel. 14h à 17h30 Salle de Kersidan
Mai et Juin des Sorties Yoga-Nature seront organisées une matinée en week-end en fonction de la météo.
Cette année je vous propose une sortie Kayak &Yoga dites moi si ça vous tente ?
Un dimanche où la marée nous est favorable tout comme la météo !
